郑州修脚足疗培训学校提醒你的足疗小tips
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作者:education-1116849
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发布时间: 2021-04-28
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相信提到足疗，你并不陌生。可能都已经做过很多不同手法的足疗了吧。但是在同时足疗的时候可能会忘记一些小细节，那么今天郑州修脚足疗培训学校小编就来你来看看，做足疗需要注意的小tips，应该会对喜欢做足疗的你有所帮助。
相信提到足疗，你并不陌生。可能都已经做过很多不同手法的足疗了吧。但是在同时足疗的时候可能会忘记一些小细节，那么今天郑州修脚足疗培训学校小编就来你来看看，做足疗需要注意的小tips，应该会对喜欢做足疗的你有所帮助。
足疗需要注意的小事项：
1.温水泡脚要适当
郑州修脚足疗培训学校小编提醒你，按摩之前要用温水泡脚。水量要能够没过脚踝。温度以双脚能够放到水里感觉到热就可以了。泡脚的时长以身上有点发热，感觉要出汗的时候就可以了，不要再泡了。有的人喜欢泡到大汗淋漓，其实这种状态会使人的阳气受到损伤。尤其是体虚的人，时间泡的长了以后还会对身体造成损伤和影响。
2.按摩顺序很重要
郑州修脚足疗培训学校小编觉得，如果是对整个足部按摩，就从左脚开始，然后在到右脚。按摩时，应先按脚底，从脚底内侧、到外侧，最后是脚背。足部按摩完毕后，再对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候，先从基本反射区开始，再到病变反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位，需先进行按摩刺激，从而刺激排泄系统，再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。
3.按摩力度要适中
足疗按摩时需要用到一定力度，按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时，此时使用的力度是比较合适的。另外，按摩力度和节奏也要均匀，不能时轻时重、快慢不一。如果体质偏强的人，则可以多加一点力；如果是虚证、病重体弱的人，则力度可适当放缓。
4.按摩时间别太长
进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。一般情况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人，则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
5.养生要记牢
进食完毕1小时之内，不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中，腿部不宜直接受风，而且对于伤口和脓肿处，都需注意避开。一旦皮肤出现红肿情况时，需马上停止进行足疗。足疗保健按摩完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部。另外，按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有益身体保健。
以上就是郑州修脚足疗培训学校小编总结的关于足疗时需要注意的小tips，希望可以对各位朋友有所帮助哦。
