相信很多人都做过足疗，但是你知道怎么做足疗吗？足疗养生有哪些需要的注意事项吗？可能这些都是你平时没有注意到，没有记住的小细节，今天郑州足疗修脚培训小编就来给你讲讲足浴的注意事项。

足浴时的注意事项。

一、水一定不要太少。

郑州足疗修脚培训小编提醒你，足浴时，最好使用深度更深、底面面积更大的桶或瓷盆，能让双脚舒适地平躺在里面，而且最好始终将水浸到水中。最佳15-20分钟。

一、足部治疗时间不宜过长，宜15-20分钟。

当足疗时，血液流向大脑，造成供血不足。心、肺、肾等脏器功能不全者，胸闷时应暂停泡脚休息。对糖尿病人来说，末梢神经感觉减退，应该让家人先试水温，以防烫伤。

二、温度最好在40℃-50℃之间。

郑州足疗修脚培训小编提醒你，水的温度不要太高。很多人觉得只要在自己的承受力范围内，自然水温越高越好，其实这并不重要。

最好的足疗水温在50℃以下，要求热而不烫，感觉温度不要用手测量，最好用脚感觉。

如果水温过高，脚部的血管就容易过度扩张，体内的血液就会更多地流到下肢，反而容易导致心脏、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

三、不要自己乱用中药泡脚。

妇女经期出现的问题比较复杂，如果不能从根源上加以辨证论治，不仅没有缓解，反而会加重痛经等症状。

所以，如果女性想通过中药的足疗来达到治疗经期健康问题，比如痛经的目的，最好能咨询一下医生，根据自己的情况用药。

四、吃完饭半小时之内不宜泡脚。

这将影响到胃的血液供应，从而使人长期营养不良。餐后，人体的大部分血液流向消化道，如果餐后立即用热水泡脚，血液就会流向下肢，日久会影响消化吸收，造成营养不足。所以，最好在饭后半小时再进行足疗。

哪些人群不适合足疗？

01

怀孕和怀孕期的妇女：由于中药浴足可刺激女性的性腺反射区，从而影响女性和胎儿的健康。

02

各种严重出血病的病人：比如咯血，吐血，便血，脑出血，胃出血，子宫出血和其它出血，在进行足底按摩时，可能会引起局部组织内出血。

03

各种严重的疾病如肾衰竭、心衰、心肌梗塞、肝坏死等。足部反射区受到刺激而发生不稳定性反应，使病情变得更加复杂。

04

部分急性传染病、急性中毒、外科急症病人。受伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都会影响到治疗的最佳时机。

05

特别人群：正在经历愤怒、悲哀、兴奋或精神紧张、身体极度疲倦的人。

06

脚上有伤：患有创伤，疱疹，疥疮，炎症，化脓，溃疡，肿胀和更重的静脉曲张的病人。

上述就是郑州足疗修脚培训小编盘点的关于足疗时的注意事项，希望可以对大家了解足疗多一些帮助。