对于身体健康的人来说，他的承受痛苦的能力就越强。而对于很虚弱的人来说，忍痛力就很弱。所以，对于忍痛力弱的人的足疗，应该照身体承受能力，适度按摩。所谓适度，就是说按摩处有酸痛感，就可以了。对于均匀来说，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏。今天郑州足疗修脚培训学校小编，就来和你聊聊足疗小知识。

　　01足疗人人适用

　　足疗法是一种非药物疗法，即通过刺激足上的各个反射区，使人体的生理机能得到调整，从而达到促进血液循环，增强自身免疫功能的目的。但你知道么？事实上，并非每个人都适合足疗按摩。妇女来例假时，最好不要做足疗，有出血倾向的人，足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。推拿时应避开骨突起处和皮下组织较少的反射区，以免挤破骨膜，造成不必要的损伤。

　　郑州足疗修脚培训学校小编建议，患有高血压、心脏病、孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以免发生意外，尤其是孕妇，如按摩不当，可引起流产。还有一点要提醒的是，吃完饭后一小时内是不能做足疗的。用温开水冲服，每次500毫升，按摩半小时即可。在按摩的时候，腿不要被风吹。推拿之后，也不要立即用凉水洗脚。

　　郑州足疗修脚培训学校小编认为，与其在家里做足疗，还不如买一个木桶，在睡觉前泡脚。可选用面积大、高度高、深色木桶，这样泡脚时可使小腿充分浸入水中，更舒适。若每日坚持泡脚，可改善血液循环及新陈代谢，还可消除疲劳，改善睡眠，另外，还可养生美容，具有养脑护脑、活血通络等一系列保健功效。假如条件允许的话，可以在阳台的地面铺上几块鹅卵石，经常光脚走路，也可以起到类似足疗的效果。

　　足疗的好处一：防止神经衰弱，失眠

　　中医夜间足疗法泡脚法可加强足疗锻炼，提高足疗调理功能，改善睡眠效果。

　　足疗的好处二：防治高血压

　　足疗法能有效促进血液循环，调整神经内分泌系统，气血通畅，血压平稳。

　　足疗的好处三：预防和治疗风湿性关节炎

　　足疗中的中药泡脚可以增强血液循环、通络活血、祛寒消炎，对风湿性关节炎有很好的理疗效果。

　　足疗的好处四：防止腿麻木的发生

　　采用中药泡脚，华佗足疗能激活腿部神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿部麻木。

　　足疗的好处五：防治糖尿病

　　足疗能调节血糖系统，促进胰岛细胞恢复功能，控制血糖。

　　以上就是郑州足疗修脚培训学校小编盘点的足疗小知识，想要了解更多关于足疗的小知识就请持续关注本站吧。