足疗是近年来随着人们对健康和保健意识的提高而出现的“新词语”，是一种养生方法。目前，在多数人看来：足疗是一种运用中医原理，集检验、治疗与保健为一体的非创伤自然疗法。足治疗分为足疗和足浴两部分。足疗是什么呢？以下郑州修脚足疗培训学校老师就为大家介绍足疗以及足疗的功效和方法。

一、足疗的原则。

　　人的五脏六腑在脚上有对应的投射，连结人体脏腑的12条经脉，其中6条起于足部，脚为足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与环境相通。若能够坚持在睡前用热水洗脚，可以刺激这些穴位，促进气血运行、调节脏腑功能、舒通全身经络，达到祛病驱邪、益气化瘀、养元气的目的。近代医学认为，足是人体的“第二心脏”，足部无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康密切相关。所以，常用热水洗脚，可提高机体免疫力和抵抗力，有强身健体，延年益寿的功效。

　　二、足疗的效果和效果。

　　1、促进循环。

　　血通过心脏和血管构成的血液循环，输送营养。排出废物。对于身体健康，促进血液循环非常重要。正常人都有一双脚，可你可曾想到脚部是多么沉重的负担？体重为68千克的人，每走一步，脚就能承受260千克的压力。一般来说，每天两只脚要承受260万公斤的压力。这个数字约等于40,000人用脚踩你鞋子时产生的压力。足部位于人的心脏远的部位，如果足部末梢循环出现障碍，就会导致血液循环不畅，从而导致代谢不畅，全身组织器官的功能也会受到影响。通过按摩脚底，可以使脚部血液循环顺畅，促进全身血液循环，加快身体新陈代谢。营养补充，让你身体健康。

　　2、调节神经。

　　神经管系统是机体中起主导作用的调节机构，神经组织遍及全身，对调节机体活动起着极为重要的作用。神经系统的重要和复杂的生理功能都是通过反射活动来实现的，神经元是完成这一活动的基础。神经细胞通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各个器官的功能活动更加适应外部环境的变化。足内分布着非常丰富的神经组织，能有效地刺激足底反射区，使其相关组织器官的功能得到调整，使之更加强健，异常状况得以改善。

　　3、疏经活血。

　　它有连接脏腑和肢体的功能。人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要靠经络系统的联络交流，使机体能协调统一。三阴经(足太太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足太阳膀胱经)、足三阳经(足太阳膀胱经)。按摩脚底，可疏通经络，减轻疾病的痛苦，调节人体脏腑功能。

　　以上是郑州修脚足疗培训学校老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助，关注小编下，下期更精彩。