到了冬天，很多人会选择在盆里倒上一盆水，把冰凉的脚放进温暖的水里，觉得整个人都暖和了，还有劳累的时候，晚上回家在盆里泡上一会脚，觉得一天的疲惫消失了好多。其实泡脚也可以当做一种养生项目，有的人喜欢在空闲时间，去做个足疗，这是为什么呢？郑州修脚足疗培训学校告诉你答案。

　　郑州修脚足疗培训学校介绍足疗的作用：增强血液循环和代谢，血流通过心脏和血管的血液循环，输送营养物质，排除废物。对于身体健康，促进血液循环至关重要。人人都有一双脚，但是你是否考虑过脚所承受的压力是多少？重68千克的人，每走一步，它的脚就能承受260千克的压力。一般一天你的双脚可以承受260万公斤的压力。这个数字约等于40,000人踩在你的鞋子上所产生的压力。

　　人的足部离心脏远，如果脚部末梢循环出现障碍，就会导致血液循环不畅，导致新陈代谢不畅，全身组织器官和代谢不畅。通过按摩脚底，可以使足部血液循环顺畅，促进全身血液循环，加快新陈代谢，补充营养，使你的身体健康、正常运转。尤其冬季寒冷，人体体温较低，足疗可改善足部血液循环，促进足部及全身血液流通；在改善心脏功能、降低心脏负荷、调节各个内分泌腺体分泌各种激素、促进新陈代谢。

　　郑州修脚足疗培训学校介绍说足疗可以增强人的抵抗力和免疫力。冬日足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。通经，调气血：它与脏腑和肢体相连。机体组织器官如五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等，主要靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。它具有运行气血、化周身、抗外邪、护机体的功效。经内属于脏腑，外在肢节，在脏腑与体表之间沟通，把人体脏腑组织、器官联系为有机整体。

　　郑州修脚足疗培训学校介绍足疗可以护理大脑，改善睡眠：调整经络气血，可使头部血流加快，及时补充脑所需的氧气和营养。经常按压脚上的睡眠反射区，还可以对大脑皮层产生抑制，使人感到舒服和轻松，不仅可以加速入睡，还可以使睡眠加深。

　　解除疲劳减轻压力。在冬天很容易让人感到困倦，尤其是上班族，工作压力很大，郑州修脚足疗培训学校建议可以定期进行足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。