当今，随着人们生活水平的不断提高，工作节奏的加快，亚健康人群的增多，人们对休闲保健的需求日益强烈，足疗保健也开始逐渐受到重视。足疗不仅满足了人们身体健康的需要，而且为人们提供了商谈生意，营造了一个轻松舒适的温馨场所。目前足疗行业仍处于极快的年轻化趋势，随着生活节奏的不断加快，越来越多的人加入到足疗保健的行列中来。据报道，越来越多的年轻人已普遍开始享受足疗带来的益处，可足疗行业的小知识你知道吗？你不知道也不要紧，今天就让舍艺职业培训学校小编来跟你讲一讲。

足疗是一种很流行的保健方法，很多人感到疲劳的时候都会选择去做足疗法，其实足疗并非现在才有，而是多年来一直在用的中医疗法。足疗的误区是什么？对其误解之处确实不少，许多人并不了解。足疗有什么好处？有疑问的，一起来跟舍艺职业培训学校小编看看下面的内容吧！

足疗有哪些误区：

01自我可以做到

大多数人做足疗的时候都是选择去专业的足疗店或者一些中医馆，足疗看起来很简单，无非就是在脚底捏一捏，这让很多人觉得，自己也能做。实际上这种想法是不对的，没有专业的足疗知识，自己操作起来确实很困难。

由于在做足疗的时候首先要了解足底的温度，还要知道足底的温度对身体有什么影响，身体有些不舒服的时候，按压哪种温度比较好。舍艺职业培训学校小编认为，这方面的知识需要系统地学习，掌握了知识后还要多练，多练，绝对不是随便一个外行就能掌握的。

个人足疗的可能性不大，但泡脚时自己稍微按摩一下脚底也是可以的，能减轻疲劳，不会有什么副作用，只是保健的效果稍差一些。如果想做足疗，小编建议大家还是去专业的足疗店或者是中医馆，偶尔做一次价钱也不贵，比自己操作好多了。

02力道越大越好

许多人认为，足疗推拿越重越好，经常在按摩的时候，让按摩师稍微按压一下，其实，过度按压，就会得不偿失。

适量的足底按摩能延年益寿，对身体健康有好处，但是要适度，不可过度。治疗过程主要分为两个阶段，首先是泡脚，也就是足浴，然后是足底按摩。

足底按摩在足疗过程中占据了更多的时间，而且非常有效。在这些因素中，力量的大小是取得疗效的重要因素，力量过小则无效，反之则难以忍受。足底按摩的力度拿捏，还是以舒适为佳。

以上就是舍艺职业培训学校小编盘点的你不知道的关于足疗的小知识，希望可以对你有所帮助。